Sleeve diet یک روش dieting هست که شامل cutting back calorie intake به significantly است. این strategy بر the stomach عمل میکند و به شکل surgical آن را reduced میکند تا شما کمتر بتوانید eat غذا.

Sleeve diet can help in slimming down. اما, مثل هر روش eating plan, sleeve diet هم benefits and drawbacks داره.

مميزات رژیم اسلیو

پرزیم اسلیو نوعی عمل جراحی است که برای از بین بردن ماده چرب اضافی در بدن انجام می شود. این روش موثر برای افرادی است که دارای مشکلات های جوان است و به دنبال تحول شکل بدن خود هستند.

مهمترین مزایای رژیم اسلیو، آسانی آن در عمل است. این روش به طور معمول با استفاده از انسترومنت های محدث انجام می شود و خطر آن به نسبت کم است.

بسیاری از مزایای زیاد رژیم اسلیو، افزایش سلامتی عمومی بدن و کاهش خطر ابتلا به بیماری ها مزمن مانند قند نوع ثانی و hypertension است.

در حالی که، لازم به ذکر است که رژیم اسلیو یک روش عمل است و باید است قبل از انجام آن، با متخصص خود مشورت شود.

معایب رژیم اسلیو

رژیم اسلیو اگرچه برای کم کردن وزن در کوتاه مدت موثر است، اما دارای معایب هم می باشد. یکی از مهم ترین معایب آن همین حالا ببینید ضرر به سلامت دستگاه گوارشی می باشد. این عمل جراحی ^ در دیواره شکم ایجاد می کند که ممکن است در درازمدت} منجر به درد شود.

علاوه بر آن، رژیم اسلیو موجب نقصان ها در شادی می شود و ممکن است فرد را ناامن|prone to||susceptible } بیماری های خونی کند.

تغذیه یsleeve

پزشکان و متخصصان برنامه Sleeve به شما کمک میکنن تا غذاهای سالم بخورید. بعد از عمل Sleeve ، شکم کوچکتر می شه و دیگه نمیتونید مثل قبل مصرف مواد غذایی زیاد داشته باشید.

پس لازم است به یه برنامه تغذیه ای مخصوص باشید که شامل میزان مناسب از مواد غذایی

• کلاژن
• قند
• {چربی:| چربی)

.

رژیم Sleeve و ورزش

اگر به دنبال بهترین روش برای کاهش وزن هستید، عمل Sleeve یکی از محبوب ترین گزینه ها است. پس از عمل Sleeve، خواندن کتاب های خاص ورزش را فراموش نکنید! با این حال، نشان ندهید به اینکه بعد از عمل Sleeve، نیاز به ورزش بالا می رود.

برخی در مورد تعیین یک برنامه ورزشی مناسب پس از عمل Sleeve:

• آغاز ورزش را به تدریج با حرکات مناسب|
• رعایت از گام ها پزشک
• شنیدن به تن|
• جلوگیری از کار سخت در مراحل اولیه

با شراکت پزشک و برنامه ورزشی متناسب, می توانید بهبود وضعیت| را پس از عمل Sleeve مشاهده.

نکات مهم برای پیروی از رژیم sleeve

پیروی از رژیم اسلِیو به خود تاخیر می دهد که بهتر وزن فرم بدنی نقطه ی پایان خود برسید کند. اما برای موفقیت در این راه، عناصر حیاتی را فراموش نکنید:

• میوه ها و سبزیجات را هر روز مصرف کنید.
• {حجم آب|میزان آب را دسته ای
• فعالیت بدنی روزانه انجام دهید.
• خواب کافی\|
• {با پزشک و متخصص تغذیه مشورت|مشاوره تخصصی